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好累 我好累呀 我明明已经高考完了 应该很放松才对 我不知道为什么这么累 我还是很紧张 我的双相 解离还是会发作 明明没有压力了为什么 我的心率还是那么快 手脚汗还是那么多 身体也一直在发颤………… 
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2026-06-11
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一天不吃药，就直接反胃恶心 一天不吃药，就会直接反胃恶心，吃了维生素B6也无法缓解，补服药物以后，恶心症状立刻就会缓解，真的不想再吃药了，吃药吃的都停不掉，喹硫平+碳酸锂+奥卡西平……😞
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2026-06-10
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选择困难症 毛富强教授是中国内观疗法学组组长，做了大量本土化；他和李振涛教授提出并完善了内观认知疗法（NCT）， 他是天津医科大学精神卫生与心理学系主任，心理学研究所所长，还是天津医科大学第二医院临床心理科主任，也是天津医科大学总医院临床心理科专家，和杨建立教授齐名，比起杨建立教授，他更擅长内观疗法，森田疗法，是国内这两种疗法的顶尖专家，杨建立教授是湘雅博士，北大博士后，国务院特殊津贴专家，原天津安定医院副院长，现任天津医科大学总医院临床心理科行政主任，他只擅长精神科疑难杂症的处理和用药，精神科用药实力派，不太擅长心理治疗。我也搞不清我现在的状态，是更合适药物治疗还是心理治疗，反正是不想去天津安定医院了，天津医科大学总医院临床心理科主任医师的号根本就抢不到，勉强能抢到天津医科大学第二医院毛富强教授的号，但是他又不擅长用药，杨建立教授擅长用药，但是又不擅长心理治疗，都有短板…………
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2026-06-09
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emo 我到现在也不认为自己是双相情感障碍，最近和几个病友聊天，发现她们都是恋爱脑，离了男人都不能活，还乱性，她们说我太理性，像一个大女主，感觉现在不太像是双相情感障碍😞
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2026-06-09
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我好困啊 我好晕，我好困，很难受，因为一闭上眼睛就感觉眼眶热热的，酸酸的，想流泪，问题是没闭上都这样，然后我死活睡不着，我感觉我都出现幻觉了，我不知道我是怕黑还是单纯的什么，大晚上的我经常能感觉到有什么东西在窥视我，偶尔一转头还能看见一个黑色的，有白色眼睛的，像恐怖怪物的影子，但是一晃眼就不见了，偶尔停留的久一点，也是在角落里面，眼睛一眨啊，也消失了，而且经常性的耳鸣，感觉能出现大海的声音，有些时候是车的声音，有些时候是海里面的声音，还有就是感觉脑子里面我自己的声音就对我说让我去死之类的，可是他说的很有道理啊，他把我的缺点罗列出来了
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2026-06-09
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我不清楚该怎么说了 身上一堆毛病，我，现在头已经晕晕的了，我想说什么我，感觉我也说不清楚，脑袋里面的思绪很繁杂，好像有很多，躯体化能给我直接痛的去医院开止痛药，而且我现在不知道为什么，我一点都不想社交，我原来加的群，有且只有三四个，我的朋友跟我聊天的最多也就两三个，但是我觉得人好多啊，我想把自己封闭起来，有些时候又想去交流，但是在做决定之前我就会很焦虑，然后犯恶心，我就再次把自己缩回去，就算是真正做出决定了，真正进群里了之后，我也会很难受，然后，我就会一直想着退群什么的，原来有兴趣有爱好的事情也被我搁置了，我所有的群现在都是免打扰，跟朋友聊天的时候我也觉得烦，想吐，想让他们远一点，但是我又希望跟他们交流
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2026-06-09
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胸闷气短 昨天和我主治医生聊了7个小时，才让我情绪不那么激动，不想再和他们过度纠缠，只会让我自己情绪更不稳定，但是这件事我说给全小区的人听了，谁关的谁知道，这次就这样，之所以闹得这么大，我就是想让全小区的人都知道，私自把他人猫咪关起来是要负法律责任的，不是白关的，任何人侵占他人财物，都是要负法律责任的，实在不行法院起诉，这次也是让他们知道知道私自把猫关起来是要负什么法律责任……
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2026-06-07
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我持续一段时间情绪低落、对任何事物都提不起兴趣，担心自己的状态出了问题。 我已经有一段时间对什么事都没有兴趣，连以前喜欢的游戏也不想碰了。每天只想平静地待在自己的小世界里，不想接触新事物，也不想和人交流。对与自己无关的事情完全没有兴趣，看到别人热情、活跃、为小事激动开心，我完全理解不了——同样的事情发生在自己身上，也没有任何波澜，感受不到兴奋或开心，内心长期有一种空空的感觉。同时我也意识到自己做不到像别人那样热情，会有一种"为什么我就不行"的自我怀疑。身边没有可以倾诉的人，这种状态已经持续了一段时间，我很担心自己是不是哪里出了问题。
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2026-06-07
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没有耐心工作和做玩手机外的任何事 实习工作几天就不想做了，又坚持了几天，直接不想进工作场所了，就不去了。不工作很久。不工作被人说“白眼狼”“你的困难是你自己造成的，比起遇到外界困难的人来说，你更不值得原谅”“你能任性全靠家人养，凭什么家人年纪大了还要工作，你年轻有手有脚却不工作”。
沉迷手机，不想工作有可能是因为工作了就得减少玩手机的时间。但是也可能是其他事情导致了沉迷手机的结果。
对批评敏感，不想被说。工作没耐心做不完的话，就得让别人善后、拖慢进度，就肯定会被辞退，有可能被说。不想体验被说的感觉。
除了工作以外的事情也是没有耐心做。也许对很多事都有一丁点好奇或兴趣，但是做几秒就不想做了。而且不工作的话这些事对我来说暂时都没有意义，觉得解决了工作别的问题就容易了。拼豆好像可以做比较久，但是有毒所以不能玩。
不想做饭，不做饭就不健康。
晚上不想放下手机入睡，总是玩不够，没了就没有安全感。为了不猝死有在改善，但是还是不稳定早睡。
从小兴趣班、爱好、学业、工作全部半途而废。根据经验，不太相信自己能坚持到出结果。周围的人都说“不坚持的话就算聪明也比不过坚持的人，而且不坚持就无法做成事情”。感觉客观现实好像也确实如此。有点绝望。
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2026-06-06
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