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怎么安慰抑郁症朋友 朋友有抑郁症，一直在吃药，前段时间病情加重又看了医生，她因为家庭原因和最近找工作，压力变大，她也说自己能看到鬼在自己身边，我看着心疼，但是又不知道到底该跟她聊些什么让她心情变好，因为我自己也焦虑症，知道病情加重的时候自己也很无能为力，我对自己是放任自己发泄，然后慢慢平复，可是自己的这套总觉得不应该适用于朋友，但我也不知道该聊着什么才能让她舒适 
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2024-07-13
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家庭矛盾让我很焦虑，有逃离的想法 总感觉自己心理问题跟家庭有关，我一直觉得自己父母不太反对自己的选择，都挺开明的，我有时候因为这个和别的家庭父母对比也觉得自己很幸福。但是我高中时因为妹妹不上学，让我去劝然后妹妹一点都不理我给我整得很伤心，最后妈妈还说让我不要再和妹妹讲了，会刺激她（又成我的错了？）。自己之前因为这些有点抑郁倾向，高中毕业到大学毕业自己安慰自己，想的也很明白就给自己劝回来了，以为没啥问题了。现在就偶尔会有焦虑，感觉身边的家人都很可怕，闹矛盾后哪怕是对吵也是表达态度的一种方式，可是她们不吵，你和他们解释，他们也不回应，不说自己的观点是赞同还是反驳，有一种被家里人冷暴力的感觉，很多时候给妈妈发消息不回打电话也不接，让我一个人干着急。今年这些家庭交际问题一而再再而三发生，我感觉自己又回到了之前的状态，唯一不同的是我明白自己想要啥，也不会再做傻事，我每次都会认真思考问题的结节在哪，我觉得自己远离家人会更舒适一些，因为不会有矛盾发生，因为家长开明，觉得自己挺幸福，但是他们事事不回应，也觉得自己很悲哀。只要和她们交流我就容易被一点就炸，我耐着性子希望好好沟通也得不到回应
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2024-07-10
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失眠、焦虑 严重的失眠一直困扰我多年，以前还能睡6、7个小时，今年以来越来越严重，可能只有3、4个小时，看了心理睡眠科，开了抗焦虑的药和安眠药，起初还可以，现在效果越来越差了，现在一到晚上睡觉就紧张，我该怎么办啊？
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2024-07-09
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