睡眠互助圈
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抑郁症睡不着 现在在吃盐酸安非他酮缓释片，这几天每晚都很难入睡，要到大概凌晨一点才睡得着，早上也是到9点多，每天晚上难入睡怎么办？
这几天也感觉到好累？感觉大脑要爆炸了？心理也好累？感觉有时压力好大？怎么办？ 
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2个抱抱
2025-05-26
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易醒 医生你好，我现在晚上睡觉能睡着了，但是半夜会醒来，但还是能睡着，只不过半夜快醒的时候脑子里一直是不由自主的胡思乱想，导致我我醒来的，早上也是在我意识到我是浅睡眠的时候脑子就一直在胡思乱想直到彻底睡不着，就是那种一会像是做梦一会就意识到自己没睡脑子在自己胡思乱想，就这个怎么缓解 睡眠互助圈
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2025-05-10
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重度抑郁焦虑复发 17年的时候重度抑郁焦虑，没想到今年因为一些家庭的矛盾又复发了，而且失眠特别严重，这一个月吃过右佐匹克隆，佐匹克隆，思若思吃两天都不管事，依然睡不着，感觉熬的精神都要崩溃了，情绪特别低落，就感觉一点也高兴不起来，经常感觉心里委屈想哭，有一天晚上实在睡不着，一次吃了八片佐匹克隆喝了酒瓶啤酒居然没事，只是早上八点半的时候感觉有点困，然后睡到中午十二点起来下午又去医院换的思诺思，回来一开始吃了一片不管事，然后又吃了一片依然没有睡意，感觉好无助，我现在就感觉睡觉是一种奢望，感觉太累了 睡眠互助圈
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2025-03-20
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心情阴晴不定 我每天不知道在想什么就是不开心，大多数我会把所有事情都会往坏的方向去想，我想了一会儿又会自己安慰自己，没事没事，每天每天心情不好睡也睡不着，能熬一天，心累哪儿也累，我这是怎么了，还动不动就哭我讨厌这个样子，大多数都是处对象，因为一些事情我就变成这样了，我很焦虑很心烦，我只能憋的憋在心里，没人能说 睡眠互助圈
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2025-03-20
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极度失眠或者极度嗜睡 最近要么一睡一天可能清醒时间六七个小时，或者就是白天不睡但晚上依旧四五点才有困意。有时候睡觉知道自己在做梦，梦里很恐慌但无论如何就是醒不来.有时也会在梦里无法动弹。 睡眠互助圈
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2025-02-21
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