焦志安，男，主任医师，硕士生导师，山东省医师学会精神病学分会副主任委员，山东省中西医结合学会临床心理学分会副主任委员。《精神医学杂志》编委，在国家级及省级刊物发表学术论文四十余篇。 多年来一直从事临床心理工作，对心理障碍及各种心理行为问题有较深入的研究。尤其对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、青少年心理行为问题、心理应激以及各种情绪障碍等疾病的诊断与治疗有丰富的临床经验。

防疫阶段，最常出现的心理问题就是焦虑，如果出现焦虑该如何面对？又有哪些小技巧可以帮助我们减少因为疫情产生的焦虑问题？快来听听焦志安教授怎么说吧