社交恐惧互助圈
害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察
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社恐还内耗 因为搬新家，工作早出晚归一直没见过隔壁的老爷爷奶奶。后来在电梯门口碰见，老爷爷说了句回来了啊，我也不认识就没说话。我对象跟他们说话了，我问了对象才知道是隔壁邻居。我就开始觉得特别不好意思觉得没打招呼挺不好的，就开始内耗怕人家觉得我不礼貌什么的。等后来我再碰见那个老爷爷我想跟他打招呼，发现后来他看都不看我了，我就觉得这样打招呼更尴尬了。现在导致我出门感觉很紧张，生怕再碰见他。本来在之前的老家，邻居碰见打招呼都是很正常的。我不知道怎么搬新家变成了这样 
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2024-01-17
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社交场合发抖 大部分情况下当众发言或者需要面对不熟悉的人说话会发抖(主要为双腿，肩臂，嘴唇，有时腹部背部也有一点抽动)，偶尔手指发麻，而且大脑空白。在未发言情况下想到自己要发言就开始肌肉抽动，心跳加速，哪怕最后没有发言也很难平复下来。持续到发言结束几分钟后。大概有5，6年，但是随着面试或当众发言次数增加，现在的情况反而比之前严重 社交恐惧互助圈
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2023-12-21
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从四五岁有记忆起的社交恐惧焦虑 我记得上学的第一个学期，有一次考试，明明我旁边坐的就是哥哥，但是我还是很害怕，心突突跳，发抖，难受。还有一次在周末被邻居家邀请来坐一坐，但是我不认识这一家人，明明也是哥哥一起的，可是我只会定定坐在那里，心快要跳出来，那种心口好像有东西压着的恐慌，开始弥漫全身，在出汗……诸如此类的情况还有很多，就算是父母我也会留一个心眼，不会太亲近，我直到现在还是很害怕，毕业四个月了，我不敢找工作，由于这种恐慌，我从小到大都是非常规律的生活，去哪里，干什么，每天都一样，不希望出现意外，一出现意外我就又开始恐慌，这样一来就导致我的认知方面要比起同龄人好像要低很多。大家懂的事我好像都不懂。我不清楚自己到底怎么了，从小到大的恐惧，好像让我的社会适应能力非常有限，我现在出不了门，怎么办？找不到工作，家里人对我已经有非常大的意见了。救命。我之前就医，说是已经是抑郁发作，然后开始吃半年药，但是不见好。后来再去其他地方说是adhd，我真的不知道自己是不是adhd，可是adhd不会有我这种症状啊。我不清楚自己应该怎么办了。 社交恐惧互助圈
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2023-10-29
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如何让孩子克服社交障碍，消除以前在学校不好经历的印痕 孩子无法上学，无法踏进学校校门，有心理障碍，但只要能进校门都还好！有社交障碍，不敢主动与人说话，沟通交流！在学校没有朋友 社交恐惧互助圈
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2023-10-27
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