对生活没兴趣，跟家里人一直冲突

高三之后也不知道什么原因，就感觉慢慢对所有东西都没兴趣了游戏什么的都感觉没意思了，学习上也感觉全没了动力感觉做什么都没有意义一眼望到头的感觉，然后感觉坐着的时候浑身不舒服，咬肌那一块尤其不舒服无时无刻的前后用力移动下颚骨才能缓解一点但是越搞就越难受，而且越到后面缓解越没效果反而变成了痛，有时候还会有莫名的窒息感我有个健康手表，坐着的时候心率一直在80-90甚至100开学几个月了每天在学校就是发呆，不然就是走神写作业也心不在焉没有一天能完成作业，写的也都还是会的不会的依然不会，在学校就觉得很难受每天那么早起那么晚睡要12点左右才能入睡要快一个小时才能入睡压力就特别大想休息，但眼看着离目标还有很大距离就非常压抑绝望，但是又是一种麻木感不想哭也不想干嘛就憋着什么东西的感觉很难受。小学五年级的时候有过一次类似的感受当时就感觉人这一生就是一直重复一些事情，感觉活着好没意思有点轻生的想法但是又害怕死亡的过程就打消了念头，但是低落情绪一直都在，高一的时候也有类似感觉，但是主要是因为人际关系的问题每天起床就一股绝望感和窒息感涌上来，就想怎么还没死啊这样的想法总之就是非常绝望。我现在都不知道该怎么办

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2026-10-24