长期焦虑还有反刍思维导致严重的睡眠问题

从高中开始到大学一共四年的时候里，在高中阶段开始的焦虑和反刍思维就导致一直睡不着觉，每天基本上都是半夜2点之后才能睡着，上了大学之后以为脱离了紧张的环境就可以根治这个问题，结果在大学遇到一些事情就反复进入这种焦虑和这种反刍的思维当中，在平静无事做的时候就会陷入胡思乱想，脑子里好像过电影一样，莫名其妙的感到焦虑，特别是晚上睡觉的时候，感觉问题没有完全得到解决，现在暑假回来晚上也有睡眠问题。想咨询一下大夫，这种情况是去六医院治疗比较合适，还是去同煤总医院合适?

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2025-07-27