所有人都告诉我要多运动

我不是不想运动，但是我一旦出门就会感到焦虑，步伐、体态、表情、动作、甚至呼吸都会成为我焦虑的点，在公交车上带上耳机听不见呼吸声的时候就会开始焦虑呼吸声会不会太大导致不敢呼吸，出汗了不敢擦汗，汗直接滴到眼睛里，怕动作被注意到，会被人觉得死胖子出这么多汗恶心死了

2个抱抱

2025-02-11