心理问题发展的四阶段

第一阶段: 困扰

解决: 与人倾诉，寻找方案

第二阶段: 心结（多几次同样的困扰，潜意识协助自动回避）

解决: 简单的找懂自己的人理清

     复杂的找心理专业人员协助

外显行为及症状，无生理或药物的影响，会开始连续失眠……，或常做噩梦，之后出现白天经常性的走神

第三阶段: 心塞（长期回避后的情绪堵塞）

外显行为及症状：

攻击性对外莫名其妙发脾气。

攻击性对内莫名其妙的难过。

情绪失控之后如果持续，有些会转成各种躯体失控的症状

解决: 找心理咨询师

第四阶段: 心理疾病（完全无法控制思维情绪行为，甚至出现想不开的念头及行为）

外显行为及症状；产生的症状跟其成长背景及个性有关。

解决: 心理咨询➕ 药物治疗