上名校是家长及学生的梦想，然而在心理精神科门诊和病房经常可以听到“我的孩子上初中或者高中后不愿上学了”。父母盲目将孩子培养成精英，将孩子置于无法胜任的位置，无疑会增加孩子额外的压力，让孩子自暴自弃，产生极其严重的厌学情绪。

一、接纳自己的孩子

曾有这样一个视频：一位记者采访一些父母和他们的孩子。记者问父母：“如果给您的孩子打分，您会打多少分呢？”爸爸妈妈们一个个开始细数起孩子的不足之处，然后迟疑地回答：“70分吧”“85分”“我觉得90分吧”，当记者问起正在玩耍的孩子们：“如果让你给爸爸妈妈打分，你会打多少分？”孩子们扬起稚气的小脸，骄傲地回答：“嗯，100分”“我给妈妈100分！这个视频告诉我们，在小孩子的眼中，父母都是完美的，而在家长眼中，孩子都是有缺点的，十全十美的都是别人家的孩子。从心理学上讲，这其实是一种“投射”效应，也就是说，当我们接纳不了一个人的行为、性格时，其实是我们将内心中对于自己缺点的不接纳投射到了别人身上。

二、承认孩子差异，接纳不完美的孩子

我们经常接受不了自己小孩成绩下降、生活习惯不好、不听从家长的教育。批评、指责成为最常用的教育方式。任何人、事、物原本都并没有对错、好坏的区分，是我们用头脑擅自将成绩下降定义为恶、将成绩优秀的孩子定义为善的。如果我们理性的看待自己孩子的教育，它们便仅仅是两个不增不减、不多不少地客观存在着的颜色而已。

三、只有接纳孩子的不完美，他才能成长

所以，让我们感到痛苦的根源其实并不在于事物本身，而在于我们对事物的痛苦认知、拒绝接纳以及错误抗争——头脑将事物认知为负面投射，这就已经迈出通往痛苦的第一步了。而如果一味在意、执着地聚焦于这些不完美的投射，则只会继续消耗我们的正面能量，让负面能量越聚越多，最终使我们陷入负面的身心状态中。这就好像因为害怕污水而将水管堵住的行为一样：正因为闭塞不能容脏，反而让污垢在水管里越堵越多。

所以，接纳的智慧并不意味着面对事物时只能被动地作茧自缚、做一个冷冷的旁观者。相反，遇到孩子叛逆、成绩下降，我们不要急于批评，多聆听孩子内心的想法、感受。如果真的尽了人事，却还是不能改变，则说明这件事物现在的状态是合理的。这时，就应该变换思维角度或行为方式，来重新看待事物和采取行动。就像水时而能温柔流动，时而能变成坚冰一样。灵机应变，随机而动，也是顺应道法的重要一环。痛苦的时候，不妨往外退一步，客观地看看事件的全貌：在事物本身的合理性、自己对事物的认知和感受、以及为此而采取的行动中，究竟是哪个环节出现了问题？

毕竟，这个世界上没有绝对的坏孩子，不是吗？从此刻起，让我放下家长的身份，学会蹲下来与孩子沟通，用心去陪伴孩子，控制自己的情绪，积极主动的接纳自己的孩子。

如果您的孩子出现了情绪问题，不妨来广东省第二人民医院心理精神科门诊就诊。目前正在开展青少年人群心理健康观察研究（招募）。

1:年龄≥13 岁，≤25 岁; 2:能清楚理解指导语言与行为;

3:拥有并能使用移动设备; 4:家属与患者能充分理解研究形式和内容，全程积极配合研究，并愿意签署知情同意书;

研究方式:

1 扫描添加工作人员微信;

②完成redcap后，进行EMA软件注册(EMA研究时间为:14天),将采用小程序形式每日进行4次的研究填写(1-2min)

③完成认知测试，制定安全计划;

④完成表情和面孔识别测试:

获益:

1:提供免费心理学健康评估报告及安全计划制定;

2:免费进行认知评估及情绪-认知一体化测试: