入睡困难：躺在床上30分钟以上仍无法入睡。宜服用起效较快、持续作用时间短的短效安眠药。如佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆、奥沙西泮、咪达唑仑等。

睡不踏实，噩梦连连：宜选择作用时间在6~8个小时的中效安眠药，如艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等。

早上醒来太早，醒后就睡不着：宜可选择作用时间更长的长效安眠药，如地西泮、氟西泮、硝西泮、氯硝地泮等。