首先让我们来聊一下，焦虑是什么？

焦虑是一个术语，描述的是人在面临威胁、危险或压力时的一种正常感觉。当人们变得焦虑时，他们通常会感到不安、不舒服和紧张。焦虑感是由生活经历引起的，比如失业、关系破裂、严重疾病、重大事故或亲近的人去世。在这些情况下感到焦虑是适当的，通常我们只会在有限的时间内感到焦虑。

请大家注意：这些感觉不被认为是临床焦虑，而是日常生活的一部分。

那么，焦虑症是什么？

焦虑症是一组疾病，组内其中的每一种疾病的特征都是持续高度焦虑的感觉。有持续的或极度的不适和紧张的感觉，害怕恐慌发作，通常没有明显的原因。当人们的焦虑和恐慌程度非常严重，以至于干扰他们的日常生活，阻止他们做他们想做的事情，他们很可能被诊断为焦虑症。

这就是焦虑症的特征——跟环境刺激不匹配的焦虑感觉。

焦虑症会影响一个人的思考、感觉和行为方式，如果不加以治疗，会造成相当大的痛苦和苦恼。 

它们通常开始于成年早期，通常由一系列重大的生活事件引发。 

焦虑症很常见，每20个人中就有一个会在某些时候受到影响。

焦虑症是一种疾病吗？

焦虑症是一组疾病，多数焦虑症以高度焦虑和害怕/恐慌为特征。最新的诊断学标准将强迫症跟创伤后应激障碍单独划分。

常见的焦虑症有哪些？

广泛性焦虑障碍

广场恐怖症

惊恐障碍（伴或不伴广场恐怖）

特殊恐怖症

社交恐怖症

是什么原因引起了焦虑症？

总的来说，每一种疾病的原因可能各不相同，难以一概而论。但有一些相似之处值得关注。

个性特征：有一些性格特征跟焦虑症关系密切——情绪易唤醒，易心烦意乱，敏感，情绪化的人容易患焦虑症，而童年期内向，害羞的人容易社交焦虑等。

学习效应：一些人暴露在令人不安或焦虑的情境、人或物体中，当再次面对相同的情境、人或物体时，可能会产生焦虑反应，或者在思考情境、人或物体时变得焦虑。

遗传：更多的仍然是从家庭成员或父母处习得的焦虑反应方式。

生物化学进程：尽管尚无确切证据证实焦虑症是因为大脑生物过程引起，但有必要在治疗前对患者进行脑/躯体状况检查，以排除脑或躯体疾病影响。

如何治疗靠谱？

如果焦虑症状持续存在，无法通过自我调整恢复，并影响到个体思考，行为，造成个体工作，生活等方面相应的不良影响，建议通过正规渠道考虑求助精神科医生，心理治疗师进行规范化的治疗。