自我暗示是我们出生时就拥有的一种“工具”，这种“工具”有一种非凡的、巨大的潜能，它可以产生最好的结果。

我们所熟知的法兰西第一帝国的缔造者——拿破仑一世就深谙此道，在掌握自我暗示的神奇力量后，他的铁骑席卷整个欧洲大陆，帅军五破英、普、奥、俄“反法联军”，沉重打击了欧洲的封建制度，保护了“法国大革命”胜利果实，他颁布的《拿破仑法典》，完善了世界法律体系，奠定了西方资本主义国家的社会秩序。

但是我们不知道的是，这样一位比肩凯撒大帝的伟人，在幼年时期却是一个常被欺凌的角色。他出生于科西嘉岛，这是一个距离法国大陆170公里的小岛，他9岁离开故乡前往法国求学，但求学之路困难重重，因为他来自偏远的小岛并且这个地方当时是法国的殖民地，他经常受到本土的其他学生欺侮，加之他身材矮小，这种欺凌充斥着拿破仑的整个童年，但是他并不在意，他始终认为自己就是上帝选派的人，是来拯救整个法国，并且要统治整个法国的人。这种信念和想法在他生命的任何阶段没有受到质疑，甚至在他被流放到圣赫勒拿岛时也依旧坚定。这就是暗示的力量，当然拿破仑应该完全不知道这种坚韧而又固执的“天选之子”的想法，已经成为一种暗示的力量深深地植入了他的潜意识，让他勇往直前，所向披靡。

一、自我暗示的真谛

自我暗示究其根本是将我们的想法和愿望根植于潜意识当中，当潜意识接收了这个我们人为制造的信念或想法后，便能在潜移默化中推动机体往这个方向去努力和发展，进而达成愿望以及取得成功。但是如何将想法根植于潜意识当中并发挥作用却需要一个过程。著名的自我暗示之父库埃告诉我们自我暗示其实很容易掌握。让自身至于心理被动的状态，让主观的意识分析歇息下来，然后把自己想要实现的意念或者暗示注入潜意识记住，你的潜意识是永远处于清醒状态的。然后每日重复便完成了暗示，完成了意识注入潜意识的过程。有人会问：那我每天重复我要成为百万富翁，为什么还是一贫如洗？下面我们来讲一个在平静的绝望中死去的故事，托马斯是一家铅笔厂的技术工人，他总是抱怨命运的不公平，当库埃博士到他的城市进行演讲时，托马斯也同他人一样兴致勃勃感到现场，听完演讲后他兴奋不已，按照库埃博士的每天晚上默念我要成为百万富翁，10天后托马斯认为自己的行为可笑之极。10年后在纽约的一个肮脏的角落一个流浪汉在平静的绝望中死去了。这揭示了一个问题：潜意识只忠实于你内心最忠实的想法和信念，只反映你内心最真实的思想，只回应你内心最真实的期望。不要质疑你自己的期望。如果连自己都认为自己的想法和期望可笑且不够现实，那又怎么能骗过你的潜意识呢？

自我暗示常常是不自觉的，他不接受任何判断。我的一个睡眠不好的患者和我说，在她便秘的时候去找中医调理，把脉后医生说她的睡眠不好，但是当时的她并没有睡眠问题，患者回家反复想这个问题并感到气愤不已。并且在两个月后出现了严重的睡眠障碍并且合并情绪问题。反思这段往事，我们不得不承认医生不经意的一句话给了这位患者一个不良的暗示，而这种暗示是不经意且不自觉的，我们的潜意识并不会判断这个暗示对我们是有益或者有害。我们拼命的告诫自己甚至咒骂医生，但是我们的想象会不由自主的去勾画睡眠不好给我们带来的影响和身体的不适。当我们的意志与想象对抗时，意志总是屈服于想象。这也可以解释了那些睡眠欠佳的患者为什么拼命告诫自己今晚要睡个好觉，但是一到床上就“精神抖擞”。因为在睡不着觉的时候我们过多的去想象睡不好觉给我们带来的困扰。也就给予了潜意识一个不睡觉的暗示力。

二、如何利用暗示的力量让我们在高考中脱颖而出

前面我们知道了暗示的神奇力量，也了解了自我暗示的方法，那么现代人如何利用暗示来使我们的生活越变越好呢？高考在即，我们如何利用暗示的力量来让我们在这个人生的重大考试中脱颖而出呢？自我暗示就是和自己谈心，只不过谈心的对象是自己的潜意识。我们要试图将旧的思想连根拔起，用新的思想取代。我们要将我一定可以考上心仪的大学这种思想深植于我们的潜意识，并且我们自身不能对这种思想有任何的怀疑和更深一步的探究。这需要我们在一个和谐的环境中完成这种暗示，并且放松身心，消除一切紧张和压力，让我们的思想随风漂流。在这个状态下我们可以开始进行与我们自己的对话了，同样在这种状态下也能够很容易对他人进行暗示，这也就是催眠术的原理了。反复重复你想要考入理想学府这句话，经年累月后她将成为潜意识的一部分来指导你的思想和行为。你的行为会不由自主的去完成这个潜意识的意念。最终将会得到预期的效果。

三、暗示的力量同样应用于孩童的教育    

我们会发现我们努力重复的数学题、反复督促背诵的诗词孩子并不能很快的记住甚至在教育过程中我们会与孩子产生冲突，“不辅导作业母慈子孝，一辅导作业鸡飞狗跳”是当下年轻父母辅导作业的真实写照。我们发现当我们付出努力去让孩子做一件事的时候往往事与愿违，但是我们不经意说的一句错误的话以及对人的不礼貌态度孩子却很快学会并在你的面前演绎出来。很多父母说我们那么多优点你不学偏偏学我们的缺点，而我们不知道的是这些缺点在孩子的无意识当中狡猾的溜进了孩子的潜意识，并且生根发芽。那么如何可以杜绝这种情况的发生呢？首先我们要尽量的保护平和的性情，说话时要使用温和而又坚定的语调，避免尖刻和粗暴。其次，你要多肯定你的孩子，任何时候你永远不要对一个孩子说你懒惰，没有任何优点，这样这个孩子身上真的会产生你对他控诉的那些缺点和毛病。我们真正要做的是唤醒孩子们心中理解事物的原有和热爱世界的欲望。

今天李大夫带着大家了解了暗示的神奇力量，但是这个简单的暗示却很少有人成功，究其原因是因为我们无法重复这个简单的期望，且对于这个期望毫不怀疑。我们对于自己的不认同，和下意识的否定都会让我们的暗示失败。世界上的任何事情都没有一蹴而就的，也没有不劳而获的。暗示也是一样，只有成年累月的自我暗示才能支配我们的行为，从而改变我们的现状。

李医生为您解忧，祝您身心健康。