患者:老师，你好，我也不知道该如何述说我的状况，我已经很多年没有在正常作息时间过了，我很容易暴躁，一个人的时候就会乱想一些事情，甚至会哭泣，但是都是瞬间的事，现在我几乎对所有的事情都不敢兴趣，感觉每做一件事都是逼不得已才去完成，甚至可以一个星期不出门，却又每天都想逃离。有时候自己说话或者诉说都常语无伦次，现在每天都过得特别心塞，我很迷茫也感到跟无助，老师，我该怎么办？ 医生:看到你自己的描述和自评的状况可以了解到你最近生活，情绪都很不开心，你愿意求助这就给了自己和医生一个机会，一个重新开始的机会，你目前的情况我希望首先能够和你确定一下安全的问题——有的人在情绪低落的时候可能会有消极观念，但是，这种想法并非本人的理智选择，往往是疾病的一个症状。明确这一点，是我们可以开始工作的第一步。如果你也存在此类悲观厌世的想法，尤其是常常无法自行排解，要及时跟家人和当地的医疗机构联系，避免因为疾病的原因发生意外。如果目前为止，只是情绪波动，生活不顺利，我们可以慢慢沟通，寻找办法，心理咨询等等。不知道这样说是否清楚？或者说是否可以帮到你？ 患者:目前没有要自杀或者自残的想法，但是大喊大叫摔东西是有的。 医生:如果有条件的话，可以到当地正规的心理治疗机构就诊，寻找一位适合你的医生或者心理治疗师。